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Yoga class Saturday at 8-9am

Maira Wolff teaches Prana Flow Yoga Class with the butterflies.

Yoga class open for all levels of practitioners, there are always modifications. Yoga stile of Prana Vinyasa are sequences of movements guided by the breath. Practice, balance, twists, deep stretches, and core cultivation practice, creativity in stretches, auto massage, meditation.
Maira Grow up with Osho Meditations, lead by her mother in Brasil. Later she started her Yoga path in Hata Yoga @ Costa Rica, at Pacha mama, back in 1999. Participating on 2 week long silence retreats & meditations from India. Became a certified massage therapist in the USA. in 2000. The later studies were with Monica Mesa Dasi, with the prana Vinyasa Flow. created by Siva Rea. Bringing more fluidity, music and mandala movements.
We practice with intention, building strengh flexbility, calming the mind ending with a savassana meditation with a guided visualizations.


Clase de yoga abierta para todos los niveles de practicantes, siempre hay modificaciones. El estilo de yoga de Prana Vinyasa son secuencias de movimientos, creatividad en estiramientos, auto masaje, meditación guiada por respiración. Centrándose en la intención de abrir caminos de auto curación. Con estiramientos profundos, y la práctica de cultivo de la base, la creatividad en estiramientos, auto masaje, meditación de movimiento guiado por respiración. Creando una intención sagrada a la práctica de despertar, energizar, relajar la mente y el cuerpo.
Maira comenzó su camino de yoga en Costa Rica, en Pacha mama, en 1999. En 2000, terapeuta de masaje certificado en los Estados Unidos. Los estudios posteriores fueron con Monica Mesa Dasi, con el prana Vinyasa Flow. creado por Siva Rea. Trayendo más fluidez, música y movimientos de mandala.
Practicamos, con intención, construyendo fuerza, meditación y visualizaciones guiadas

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